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Es bien sabido que las especias le dan un sabor increíble a los alimentos, que convierten el platillo más sencillo, en dignos del paladar de un rey, lo que seguramente no sabias es que estas mismas pueden hacerte bajar de peso, hasta 3 kilos, en 3 semanas.
Esto es debido a que permiten una mejor digestión, disminuyendo los malestares digestivos, además de ser de naturaleza diurética.
Las especias que se utilizan para bajar de peso no tienen que ser las más complicadas, sino las que ahora mismo están en tu cocina, guardadas en la alacena.
Esta dieta de 4 días te dejara sorprendida
Durante los dos primeros días, en el desayuno un té verde, tostada de pan integral, con queso cottage untado espolvoreado con canela, medio plátano, en la comida filete de pescado asado, con perejil, pimienta negra, y laurel, , en la cena, medio plátano, 5 fresas, con queso cottage y canela espolvoreada, el tercer y el cuarto día, te verde tostada de pan integral con queso crema untado y orégano, en la comida arroz al vapor con azafrán, puré de papa con nuez moscada, mezclado con leche, en la cena caldo de pollo con perejil, epazote, cilantro, y zanahoria.
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