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La Verdad de los Abdominales Six Pack

"La Verdad de los Abdominales Six Pack" es el mejor programa
de abdominales y reducción de cintura que hemos visto hasta la fecha.

Este programa esta basado en el exitoso sistema de ejercicios “The Truth About Abs” de Mike Gary – Especialista Certificado en Nutrición y Entrenador Personal Certificado.

El programa no solo se enfoca en ejercicios para los abdominales, sino representa un sistema comprensivo para tener una cintura delgada y afilada, combinando una alimentación correcta con los ejercicios adecuados.

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Biotipos femeninos

En esta imagen podemos ver de una forma gráfica y sencilla los biotipos femeninos.

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Biotipos

Artículo en PDF sobre los tipos biotipos somanticos.

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Consejos para bajar de peso

En este artículo vamos a ver 20 consejos que toda persona que quiera adelgazar o perder peso debería de tener muy en cuenta.

20 consejos para bajar de peso

Con siete años perdio 150 kilos

Jessica, era una niña de 7 años que pesaba 200 kilos y que no hacía más que pedir comida a su madre.
Tras un tratamiento consiguió adelgazar 150 kilos.
Jessica tendrá que superar algunas secuelas como una malformación en las piernas debido a tener que soportar tanto sobre peso en su niñez y pasará por el quirófano varias veces para reducir el exceso de piel sobrante que le ha quedado, pero todo indica que podrá llevar una vida normal y ser una niña feliz.
Si ella ha podido adelgazar 150Kg. cualquiera de nosotr@s podrá adelgazar unos cuantos Kg : )

Esta es Jessica, antes y después de su brutal cambio.