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El limón es de la familia de los cítricos posee grandes cantidades de Vitamina C lo cual hace de este fruto el predilecto para desintoxicaciones ya que depura el organismo y este efecto te hace bajar de peso. Lo más conveniente es hacer esta dieta por 5 días máximo, ya que si no se está expuesto a no consumir la vitaminas y nutrientes necesarios
Un ejemplo de la dieta en un día normal es como el siguiente, de aquí pueden surgir varas combinaciones
Desayuno: un plato de verduras cocidas
Comida: una porción de arroz integral si es posible, un huevo cocido y de postre una fruta
Cena: Una porción de pollo sin piel, grasa y cocida a la plancha acompañado de un poco de arroz o una sopa fría con aderezos light
Entre comidas puedes comer un poco de ensaladas, y deberás beber durante todo el día jugo de limón (puedes endulzar con azúcar sin calorías), también recuerda adicionar todos los platillos con el jugo de medio limón y poca sal, para evitar la retención de líquidos
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